Facts About pengobatan sakit pinggang Revealed

Facts About pengobatan sakit pinggang Revealed

Blog Article

Kurang olahraga bisa mengakibatkan penyakit ini dan masalah kesehatan lainnya. Untuk terhindar dari sakit tersebut dan komplikasi lainnya, kamu direkomendasikan untuk rutin berolahraga.

Cobalah beristirahat dengan berbaring terlentang dengan bantal di bawah lutut untuk menjaga punggung tetap dalam posisi netral.

Kalau kamu mengalami kondisi ini dan tidak kunjung membaik, jangan ragu untuk langsung melakukan konsultasi lebih lanjut dengan hubungi dokter melalui aplikasi Halodoc. 

Obat sakit pinggang ini dapat dibeli bebas tanpa perlu berkonsultasi dengan dokter. Cara pakainya adalah dengan ditempelkan di area pinggang yang sakit. Perlu diingat, jangan tempelkan koyo pada kulit yang terluka.

Dengan kandungan diklofenak sodium serta components gel yang tidak lengket di kulit, obat ini dapat menjadi solusi cepat sakit pinggang dan mudah dibawa kemana-mana.

Anda bisa menurunkan rasa sakit di pinggang dengan melakukan olahraga aerobik seperti renang. Selanjutnya terapi pijat dan meditasi yang rutin juga bisa memicu munculnya endorfin dan menurunkan rasa sakit yang sangat intens.

Mandi air panas atau botol berisi air panas yang ditempelkan pada daerah pinggang yang sakit dapat membantu meringankan rasa sakit.

Gaya hidup yang buruk seperti kebiasaan merokok, kebiasaan minum alkohol secara berlebihan, dan kebiasaan makan yang tidak sehat dapat menyebabkan nyeri pinggang. 

Pengidap sakit pinggang juga harus segera menghubungi dokter jika sakit pinggang yang dialami disertai dengan kondisi berikut:

Relaksasi atau bersantai merupakan hal penting untuk mengurangi dan mengatasi sakit pinggang karena ketegangan otot yang disebabkan oleh faktor psikis atau pikiran tegang.

Merupakan metode pemblokiran akar saraf dengan cara menyuntikkan steroid atau anestesi di daerah punggung (sekitar tulang belakang) tergantung daerah pinggang mana yang sakit.

Darah dalam urine sakit pinggang sebelah kiri adalah ciri-ciri sakit batu ginjal yang paling umum. Kondisi ini disebut hematuria.

Memperbaikan postur tubuh: Pastikan postur tubuh kamu sudah baik saat duduk maupun berdiri. Gunakan kursi yang mendukung punggung bawah dan hindari duduk atau berdiri dalam posisi yang terlalu lama.

Sakit pinggang merupakan salah satu keluhan kesehatan yang sering ditemukan sehari-hari dan bisa dialami siapa saja.